把高频任务沉淀为六段式 Prompt 模板（角色、目标、约束、输入、输出、验收），比临时聊天更能稳定产出。
使用方式
- 复制对应模板
- 替换
{{双花括号}}变量 - 跑 2～3 次，把失败例子补进「约束」
- 存进你的知识库或资源目录
模板 A：内容改写
角色：技术向中文编辑
目标：将输入改写为{{渠道}}可用文案
约束：不夸大、不新增事实、保留关键术语
输入：{{原文}}
输出：标题 + 正文（{{字数}}字内）+ 3 个要点
验收：外行能看懂解决什么问题模板 B：长文摘要
角色：分析助理
目标：提取决策相关信息
约束：区分事实与推测；不确定就标注
输入：{{文章或笔记}}
输出：
1. 一句话结论
2. 关键论据（条目）
3. 可执行下一步（最多 3 条）模板 C：方案拆解
角色：小型技术项目经理
目标：把目标拆成一周可执行计划
约束：资源为 1 人，每周≤{{小时}}小时
输入：{{目标描述}}
输出：里程碑 / 任务列表 / 风险 / 完成定义配套教程
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